Вы очень любите природу, любите прогулки на свежем воздухе, пение птиц, вид полянок и лужаек, усыпанных цветами. Но так сложилась у вас судьба, что еще в молодости, после перенесенной серьезной инфекции у вас вдруг развилась аллергия на пыльцу растений. Сначала вы просто чихали и сморкались, если оказывались рядом с цветущими травами. Сначала список аллергенов был сравнительно мал, но со временем этот список стал расширяться все больше и больше, теперь с наступлением второй половины весны, когда начинают пылить деревья, почти до конца лета вам придется соблюдать строжайшие правила, если хотите жить нормально, без постоянно опухших глаз и заложенного носа.
Есть, конечно, таблетки, различные капли и спреи для носа и глаз, которые помогают, но очень много зависит от профилактики. Вам как аллергику придется каждый день следовать особой рутине, то есть проводить процедуры, которые будут вас защищать от воздействия пыльцы и других аллергенов. Что делаем?
Нужно приучить себя к тому, чтобы ни в коем случае, находясь на улице, не касаться руками глаз и носа, да и вообще лица, где очень чувствительная кожа. Пыльца с рук легко переходит на слизистые, а на них аллергия проявляется особенно тяжело. Если нужно почесать глаз или нос, предварительно обязательно помойте руки.
Возьмите за привычку носить с собой в кармане или сумочке упаковку влажных салфеток. Протирайте руки и лицо ими несколько раз в день. В герметичный скафандр себя не спрячешь, но и полностью игнорировать защиту от аллергенов нельзя, нужно их регулярно удалять.
Берите с собой бутылочку с чистой водой и при любой возможности полощите рот. Смачивайте водой чистую салфетку и протирайте глаза.
В ветреную погоду надевайте очки. У меня зрение « единица», поэтому я просто купил самую простую оправу с обычными стеклами. Эта защита значительно уменьшает количество попадающей в глаза пыли.
Придя домой, сразу же аккуратно снимите всю одежду и протрите ее влажной тряпочкой. Потом умойте лицо, прополощите рот, сделать промывание носа.
На форточки обязательно закрепите самую мелкую сетку, какую возможно, или даже тонкий хлопок или искусственный шелк. И регулярно их увлажняйте. Пыльца микроскопическая, обычная сетка от комаров ее не удержит.
Влажная уборка квартиры должна быть ежедневной. Пылесосом лучше не пользоваться, потому что он только поднимает пыльцу в воздух, он становится еще грязнее. В сухую погоду включайте увлажнитель воздуха. Для аллергика прибор незаменимый, экономит на нем не стоит, тем более сейчас можно найти недорогой вариант.
На сезон риска воздержитесь от употребления продуктов, которые могут усилить аллергию. Это всевозможные консервы, соусы и вообще вся пища с добавками, цитрусовые, соки. Аллергику нужно знать о перекрестных аллергенах. Это когда при аллергии на пыльцу определенных растений есть реакция и на конкретные продукты. Данные таблицы сейчас с интернетом найти несложно, но лучше спросите у своего лечащего врача.
Если посмотреть со стороны жизнь аллергика может показаться, что это не жизнь, а сплошные ограничения. Но если вы будете те советы, которые указаны выше, на самом деле день, возможно, проживать полноценно. Тут уж ничего не поделаешь, если организм дал такой сбой. При аллергии, как и при диабете или гипертонии, надо себя в чем-то ограничивать. airlines.aero
Есть, конечно, таблетки, различные капли и спреи для носа и глаз, которые помогают, но очень много зависит от профилактики. Вам как аллергику придется каждый день следовать особой рутине, то есть проводить процедуры, которые будут вас защищать от воздействия пыльцы и других аллергенов. Что делаем?
Нужно приучить себя к тому, чтобы ни в коем случае, находясь на улице, не касаться руками глаз и носа, да и вообще лица, где очень чувствительная кожа. Пыльца с рук легко переходит на слизистые, а на них аллергия проявляется особенно тяжело. Если нужно почесать глаз или нос, предварительно обязательно помойте руки.
Возьмите за привычку носить с собой в кармане или сумочке упаковку влажных салфеток. Протирайте руки и лицо ими несколько раз в день. В герметичный скафандр себя не спрячешь, но и полностью игнорировать защиту от аллергенов нельзя, нужно их регулярно удалять.
Берите с собой бутылочку с чистой водой и при любой возможности полощите рот. Смачивайте водой чистую салфетку и протирайте глаза.
В ветреную погоду надевайте очки. У меня зрение « единица», поэтому я просто купил самую простую оправу с обычными стеклами. Эта защита значительно уменьшает количество попадающей в глаза пыли.
Придя домой, сразу же аккуратно снимите всю одежду и протрите ее влажной тряпочкой. Потом умойте лицо, прополощите рот, сделать промывание носа.
На форточки обязательно закрепите самую мелкую сетку, какую возможно, или даже тонкий хлопок или искусственный шелк. И регулярно их увлажняйте. Пыльца микроскопическая, обычная сетка от комаров ее не удержит.
Влажная уборка квартиры должна быть ежедневной. Пылесосом лучше не пользоваться, потому что он только поднимает пыльцу в воздух, он становится еще грязнее. В сухую погоду включайте увлажнитель воздуха. Для аллергика прибор незаменимый, экономит на нем не стоит, тем более сейчас можно найти недорогой вариант.
На сезон риска воздержитесь от употребления продуктов, которые могут усилить аллергию. Это всевозможные консервы, соусы и вообще вся пища с добавками, цитрусовые, соки. Аллергику нужно знать о перекрестных аллергенах. Это когда при аллергии на пыльцу определенных растений есть реакция и на конкретные продукты. Данные таблицы сейчас с интернетом найти несложно, но лучше спросите у своего лечащего врача.
Если посмотреть со стороны жизнь аллергика может показаться, что это не жизнь, а сплошные ограничения. Но если вы будете те советы, которые указаны выше, на самом деле день, возможно, проживать полноценно. Тут уж ничего не поделаешь, если организм дал такой сбой. При аллергии, как и при диабете или гипертонии, надо себя в чем-то ограничивать. airlines.aero